KAROLÍNA KOUBLOVÁ

WORKSHOP „CIRKADIÁNNÍ KÓD"

30.9.2021 - 17.00 - 20.00 hod.

Naše tělo sčítá rány, které mu zasadíme. Rodíme se s určitým budgetem energie, dispozic, tendencí a preferencí. Zkrátka každý máme daným způsobem naděleno a je otázkou, jak s tou nadílkou hospodaříme.

Objev svůj cirkadiánní rytmus

  • Bojuješ se svou váhou a už se z toho stalo životní téma?
  • Jsi unavená a bez náboje?
  • Těžko večer usínáš a v noci se budíš?
  • Ráno vstáváš jak po boji, neodpočatá a rozladěná?
  • Zjistíš, která denní doba je optimální pro produktivitu, a která pro aktivitu a cvičení.
  • Poznáš nové techniky pro zdravější a kvalitnější spánek.

Co Ti workshop přinese?

  • Dozvíš se, proč a jak v kontextu s tělesnou hmotností seřídit své vnitřní hodiny.
  • Zjistíš, jak a proč regulovat svůj spánkový režim.
  • Zjistíš, proč má smysl načasovat své jídlo a jak to udělat.
  • Prožiješ „AHA momenty", které Ti potvrdí to, co z hloubi duše tušíš, ale nevyužíváš.
  • Poznáš své nepodporující myšlenky, které Ti brání ve změně.
  • A mnohem mnohem víc :)).

Do 10.9.2021 za  888,-Kč

  • Kdy?        30.9.2021
  • Kde?       Studio Samata, Jana Růžičky 1165/2a, Praha -  Kunratice     - www.samatastudio.cz                                                             
  • Rezervace je platná po uhrazení semináře převodem na účet viz. odkaz níže.
  •  
  • Těším se na společný večer s Vámi 🙂

Karolína K.